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고기 발암물질 줄이는 방법 한국사람이라면 누구나 좋아할 메뉴 그건바로 삼겹살일텐데요. 퇴근하고 친구들과 만나 삼겹살에 먹는 소주는 정말 꿀맛이라죠~ 하지만 이렇게 육류위주로 식사를 자주하게되면 대장암을 유발할 수 있다고 하는데요! 그래서 오늘은 육류를 보다 더 건강하게 먹을 수 있는 방법을 소개해드리려고 합니다. ★고기 발암물질 줄이는 방법 함께 먹으면 더욱 더 건강하게 먹을 수 있는 식품들을 하나 하나 소개해드리겠습니다. 1. 고추 항산화 비타민과 비타민C 캡사이신이 풍부하게 들어있는 고추 매콤하면서도 고기와 아주 잘 어울리는데요 고추에 들어있는 캡사이신이 항암역할을 해준다고 합니다. 2.양파 양파에는 쿼세틴 황화알릴 식이섬유등이 풍부하게 들어가있는데요 이 성분들은 암을 예방하는것으로 확인된 성분들이라..